problem z

[...] ustawienia ławki w mds? Mam tylko jedna ławke i musialbym zmieniac jej przechylenie a to zajmuje duzo czasu. Polecam laweczke regulowana Heavy Tryton. Mala cena a wiele problemow z glowy. Jesli nie - zostalo ci podkladanie talerzy pod lawke - tylko rob to dokladnie i bezpiecznie. Co do MDSow - jest kilka szkol - jedna dopuszcza 15 sekundowa [...]

Ja świetnie funkcjonuję na LC z W ~50g max. High carb dla mnie (czy raczej mojego organizmu) to już 150g i to właściwie max jaki jestem w stanie wciągnąć (co prawda z oporami, ale jeszcze akceptowalnymi). Problem jest taki, że żeby dołożyć muskli, muszę mieć więcej W, bo na T nic nie zdziałam - sprawdzałem wielokrotnie. Ja ciągle mam ochotę na [...]

Jak mierzysz pasek ze taka dokładność? ja mam problem zmierzyć z dokładnością do 0,5cm a Ty mierzysz do 0,1 :-D to sie wydaje fajna miarka: http://www.seca.com/pl_pl/produkty/wszystkie-produkty/szczegoly-produktu/seca201.html ciekawe czy się sprawdza, obejmuję się w pasie, wciska guziczek i miarka się zwija. Zmieniony przez - wieczna redukcja w [...]

[...] nic robic na odyeb sie tylko po to aby kogos wykorzystac kto potrzebuje pomocy........jak to czesto ma miejsce. Bo napisac diete 5x dziennie ryz + kurak i brokul to nie problem. Do tego godzina cardio e2d i poleci. Ale chyba nie o to chodzi w pomocy i zaplaty za nia. Zmieniony przez - solaros w dniu 2015-04-26 13:19:00 Chłopie Ty masz o [...]

Widzę, że nie do końca chcesz powiedzieć w czym problem;) Wiadomo, że nie są to omnibusy i ludzie z większą wiedzą są na youtube- ja np uwielbiam Layne'a Nortona. Broscience u nich w ogóle nie zauważyłem, nie wiem gdzie te wykazali ten brak wiedzy po prostu, ale z chęcią bym się dowiedział;)

Z tego co słyszałem to T5 od Zion Labs dobrze klepie, niby siedzi efka. Na wyspach nie skołujesz samej efki? Ja wrzucam 2 tabs tussi + 300mg kofy i jest poezja, i to bardzo ekonomicznie ;-) musze pomyśleć ale z Tussi tez problem

Ja z dołem brzucha też mam ten sam problem. Ale mam plan jak sobie z tym poradzić. Przez kolejne 3-5 tygodni będę starał się spać m.in. 9-10h na dobę. Zobaczymy czy okaże się to skutecznym lekarstwem.

[...] potreningu temat taki. Jak faftaq napisał. Kawa mielona, nie rozpuszczalna. Im lepszej ja jakości tym lepiej. Masło. U mnie takie masło (krowy karmione trawą) to nie problem. Nie wiem jak w pl . Nie wiem też w czym różnica. Wszystkie organic i inne propozycje Gdzie cena masła /mct jest kosmiczna - nie sugerowałbym się nimi. Kawa [...]

[...] ma poprawy po suplach co wtedy ? Suplementy pomagają i to nie droga na skróty bo aż takiej mocy sprawczej nie mają, ale warto zwrócić uwagę na dietę bo zazwyczaj tam leży problem (a.nie jak myślimy w naszych złych genach,zwalonym metabolizmie czy problemach z hormonami). Crx Białka będzie ok.2,5g Nic się nie zmienia. 2,5-3g Raz trochę [...]

[...] cza spełnić -Okres lowfat (bo do pełnego nawet Salomon....) -W ten dzień (dzień FN) very low carb Minusy to tylko zerowy wpływ na leptyne (ale w przypadku dni HC chyba ten problem znika) No i oczywiście zerowy wpływ na glikogen. Ale : Uzupełnienie IMTG. Nabicie. Kop dla psychy mega (dla mnie gdyż uwielbiam 'tłuste' produkty). Jak Ty Się na [...]

Więcej warzyw,owoców, orzechów, czekolady tj.wszystko co ma błonnik, choć nie powiem mnie też do pod koniec redukcji zlapalo. Jak kawa z fajkiem rano nie pomagały to musiałem czekać na kolejny dzień. Z tym większość ma problem niestety

Więcej warzyw,owoców, orzechów, czekolady tj.wszystko co ma błonnik, choć nie powiem mnie też do pod koniec redukcji zlapalo. Jak kawa z fajkiem rano nie pomagały to musiałem czekać na kolejny dzień. Z tym większość ma problem niestety Palisz, czy tak profilaktycznie? }:-(

[...] sets of 6-8 reps, 90 seconds rest T1:90kg T2:130 T3:140 C2) Lying leg curl 3-4 sets of 6-8 reps, 90 seconds rest T1:30kg T2:36 T3:43 mała rzecz a cieszy,końcu rozwiązałem problem pourywanych kabli,połamanych końcówek - a rozwiazanie było takie proste /SFD/Images/2015/11/26/17b64d5d855b4b01903b705e6c3faf5f.jpg Zmieniony przez - solaros w dniu [...]

Mario Tak zawsze było i będzie. Sam nie raz (stare czasy) się zastanawiałem po co, teraz jak widzę jakiś problem, jest dostępny środek, a że lubię eksperymentować - więc sięgam po niego. Z drugiej strony wyrabia się swoją opinię na jego temat,a nie na zasadzie 'gdzies czytałem czy ktoś napisał '. Na redukcji jadłem efke i inne spalacze, wchodząc [...]

Ja to uwielbiam białko+kawa+olej kokosowy. No, ale ze względu na białko to nie ma nic wspólnego z bulletproof coffee. Generalnie z olejem kokosowym mam ten problem, że jest super do wielu rzeczy, ale niestety na redu zabiera mnóstwo kalorii, więc na redu od święta;)

Trochę off topujac. Dzisiaj trening. Ostatni. Pomiary zrobione. Waga up. pas up.Faldy constans.? Mnie to cieszy.Problem mam z falda na brzuchu. Pokazuje 9-11mm.za każdym razem inna liczba, ale z.przedzialu 9-11.Cycek, bok i noga ile razy zmierze, zawsze tak samo. Porobiłem też kilka fot, wrzucę dziś.

[...] rację, na pewno co mocniejsze a.co słabsze. Ale nigdy nic nie robiłem w tym kierunku aby to poprawić. Skupialem się na uciekajacych barkach i to chyba powoli rozwiązałem, bo problem jest, ale mniejszy. Jak ja zająłem się swoim przodopochyleniem miednicy- które objawia się wystającą dvpą i brzuchem (bo powiększona lordoza w odcinku lędźwiowym, [...]

[...] jesz? Słoik dziennie? Codziennie? Nie wydaje mnie się. Zazwyczaj się używa dla poprawy smaku 10-15ml i w takich ilościach nie ma nic szkodliwego. A z frytkami mam większy problem bo muszę iść do sklepu, kupić w lidlu worek 2.5kg gotowych frytek, muszę go przynieść do domu, potem wrzucić porcję do actifry i poczekać aż będą gotowe. Zmieniony [...]

Mnie też najbardziej ciągnie teraz do białego pieczywa, już mi się śni po nocach Nie mam ochoty na słodycze, czekolady, itp, tylko białe bułki. WTF?;-) Sol, jak nie problem. Jak dopalić resztki tłuszczu przy pępku i na boczkach? Dietę trzymam na 110%, z innych części ciała spada, na udach już prążki są, a tu ni hu-hu... Obciąć już nie mam za [...]

[...] Jak zawsze w przypadku czit mila. Kazdy posiłek mógłby byc czit milem w sumie - ja wybieram ten z którego policzeniem mam największy problem. REG PARK 5x5 1. 45-degree back extension 4x10 10x30kg https://www.youtube.com/watch?v=x9mddhkn7LU&feature=youtu.be 2. Bench press 5x5 2x155kg [...]